Красота и уход

О том, как сохранить красоту во время и после беременности? Как ухаживать за собой в период беременности? Какая физическая нагрузка показана беременным?

В общем, обо всем том, что поможет вам быть прекрасной в «интересном положении» и стать красивой мамой в будущем, узнайте из данной рубрики.



Одежда во время беременности

Одежда во время беременности: носите одежду, которая вам кажется наиболее удобной.

одежда во время беременности

Читать дальше

Упражнения при беременности и отдых

Упражнения при беременности

Выполнение упражнений при беременности очень полезно, особенно таких, как ходьба или плавание, если вы ими занимались и раньше.

упражнения при беременности

Читать дальше

Молочные железы при беременности. Личная гигиена беременной и уход за зубами.

Молочные железы при беременности

Молочные железы при беременности увеличиваются, и вам потребуется бюстгальтер большего размера.

молочные железы при беременности

Читать дальше

Спорт и беременность: физические упражнения при беременности

Физические занятия важны как для самочувствия беременной, так и для здоровья и развития пузожителя. Упражнения способствуют более легкому протеканию беременности, они приготавливают организм будущей матери к родам и помогают его скорейшему восстановлению после родов.

Физические упражнения при беременности

Специально предназначенные комплексы упражнений для беременных задействуют мышцы спины укрепляя их и улучшают кровообращение в ногах, так как на данные части тела приходится наибольшая нагрузка в период беременности.

Читать дальше

Беременная и домашние обязанности

Ранее бытовало мнение, что беременная должна полностью избегать физическую активность. Сейчас в этом вопросе появилась большая свобода.

Безусловно, физическую работу с подъемом тяжестей и резкими движениями нужно исключить, она может вызвать осложнения беременности вплоть до выкидыша.

Беременная и домашние обязанности

Беременным нельзя:

  • переставлять мебель,
  • затариваться продуктами,
  • поднимать тяжести.
Читать дальше

Почему беременным постоянно хочется в туалет?

В начальном периоде беременности чаще всего появляется учащенное мочеиспускание — беременным постоянно хочется в туалет.

Это происходит потому, что в период беременности внутренние органы, расположенные ниже матки, обильно снабжаются кровью и увеличиваются. Читать дальше

Потоотделение при беременности

Одним из признаков беременности является увеличение потоотделения у будущей матери. Так влияют на нее, происходящие в организме беременной женщины изменения, затрагивающие и функции потовых желез.

Вопрос гигиены в этот период становится актуальнее: прием прохладного или теплого душа два раза в день для беременной женщины норма. Это требуется не только для того, чтобы вода смыла с тела пыль и грязь, удалила всяческие неприятные запахи, водные процедуры улучшат кровообращение и позволят вашей коже дышать полноценно. Не сомневаясь, принимайте большее количество водных процедур, если чувствуете в этом потребность.

Читать дальше

Сонливость при беременности. Что делать если постоянно хочется спать?

Многие беременные в первые несколько месяцев испытывают сонливость, им постоянно хочется спать. Если вы узнали себя — не пугайтесь, это нормальная и здоровая реакция организма на происходящие изменения.

Читать дальше

Как выбрать лифчик при беременности?

Грудь беременной женщины увеличивается и становиться тяжелее, поэтому кожа груди растягивается. Чтобы уменьшить растяжение, беременным советуют лифчик носить постоянно.

лифчик при беременности

Выберите такой лифчик, который равномерно распределит тяжесть на плечах. У лифчика должны быть широкие плечики, благодаря их помощи вы сможете избежать болей в спине. Лифчик в период беременности должен прекрасно держать грудь, но при этом не сдавливать ее.

Читать дальше

Как правильно ухаживать за грудью при беременности?

При беременности на сроках в два—три месяца, начинается увеличение грудных желез. Грудь становиться очень чувствительной. Могут появиться боль и зуд.

К пяти месяцам увеличатся соски, что указывает на подготовку организма к грудному кормлению малыша. При слабом надавливании на грудь может появляться молозиво — жидкость желтоватых оттенков. Грудь при беременности нуждается в особом уходе:

фото грудь при беременности

Читать дальше

 
 
© Super-beremennost.ru 2010—2017

Воспроизведение, полное и частичное цитирование материалов должно
сопровождаться прямой и активной гиперссылкой на портал Super-beremennost.ru.