Календарь зачатия

Календарь зачатия нужен для того, чтобы точно запланировать беременность. Вы вносите в него даты:

• менструального цикла,
• овуляции
• и даты активности половой жизни.

Давайте, поговорим о том, как по календарю точно вычислить самые благоприятные дни для зачатия ребенка.

Календарь зачатия ребенка

Для того чтобы узнать по календарю зачатия ребенка наиболее благоприятные для этого дни, нужно заранее завести календарь своего менструального цикла. Глядя на него, вы сможете понять, ваши дни вероятной овуляции — время благоприятное для зачатия.

Женский календарь зачатия

Женский календарь зачатия формируется исходя из менструального цикла — период, длящийся от первого появления кровянистых выделений и до дня прихода следующей менструации.

Менструальный цикл индивидуален, но обычно он длится 21–36 дней. А период менструации чаще всего составляет 3–6 дней. Если в вашем графике присутствуют серьезные расхождения и сбои — обязательно обследуйтесь у врача.

Календарь овуляции

Чтобы определить дни наступления овуляции отнимите от числа дней менструального цикла число 14, это и будет наиболее вероятным днем наступления овуляции (прекрасное время для зачатия ребенка). Формула вычисления овуляции:

Число дней менструального цикла — 14 = Дата овуляции

Погрешность данного метода плюс/минус 2 дня.

Чтобы удостовериться, что овуляция наступила, используйте тесты на овуляцию. Дело в том, что за 24–36 часов до периода самого благоприятного времени для зачатия ребенка количество лютеинизирующего гормона (ЛГ) резко возрастает. Тесты на овуляцию проверяют уровень ЛГ, они хорошее подспорье дамам с нерегулярным менструальным циклом.

Пример расчета календаря овуляции

Давайте разберем на примере календарь зачатия для женщины, чей менструальный цикл = 28-ми дням: 28-14=14.

Таким образом, 14й день менструального цикла, это день, когда у женщины из примера, происходит овуляция! И в это время стоит вести активную половую жизнь. Помня про небольшую погрешность (±2 дня) уточняем период овуляции — с 12 по 16 дни менструального цикла надлежит :) заниматься зачатием ребенка.

И кстати, для того чтобы в период овуляции зачатие по календарю сработало, мужчине рекомендуется предварительное кратковременное воздержание (несколько дней), чтобы повысить концентрацию сперматозоидов в сперме.

Ну и естественно все знают, что алкоголь, дисбактериоз, авитаминоз, недосып и хронический стресс абсолютно не способствуют зачатию ребенка. Так что придется подготовиться заблаговременно.

Календарь зачатия (цикл 28 дней)

Менструация	1–7 дни
Проводим тесты на овуляцию	11–13 дни
Овуляция	14 день
Половая жизнь	12–16 дни

Приятного зачатия ;)

✤