3 месяц беременности

Изменения в организме женщины в 3 месяц беременности: беременную женщину на третьем месяце беременности могут сопровождать те же ощущения, что и на 2м месяце беременности.

Головные боли, возникшие из-за гормональных изменений, могут продолжаться. Чтобы их избежать следует избегать непроветренных помещений, не поддаваться стрессам, больше гулять на свежем воздухе. Пусть вас почаще сопровождает спокойная музыка, мелодичное пенье, красивые звуки природы. Любуйтесь живописными видами, читайте интересные книги, разговаривайте с приятными людьми.

иллюстрация 3 месяц беременности

На третьем месяце беременности сильно могут беспокоить проблемы с кишечником. Это понятно, ведь матка значительно увеличилась, она начинает давить на толстый кишечник, опорожнение, в результате, затрудняется. Работу кишечника потребуется регулировать.

Чтобы не допустить запоров, ешьте больше продуктов с повышенным содержанием клетчатки, овощей и фруктов. Не отказывайтесь от жидкости.

Легкие физические нагрузки и специальные упражнения для беременных будут способствовать нормальной работе кишечника. Одновременно с запорами вас могут мучить вздутия живота. Скопившиеся в кишечнике газы не повредят ребенку, он защищен от них оболочкой амниотического мешка.

Маме же эти проявления беременности доставляют много неудобств и бывают болезненными.

Чтобы избежать нарушений работы ЖКТ потребуется:

  • не принимать пищу, усиливающую процесс газообразования,
  • питаться чаще и понемногу,
  • есть в спокойной обстановке неторопливо,
  • опорожнять кишечник регулярно.

Конец 3 месяца беременности отмечается прибавкой в весе. Она может быть заметна визуально. Вы можете поправиться приблизительно на 2 кг. Ваш организм начинает адаптироваться к беременности. Обильное мочеиспускание и тошнота постепенно сходят на нет.

Циркуляция крови в организме усилилась. Ваши органы — почки, сердце, легкие способны работать в усиленном режиме.

 

Рубрика статьи: Беременность

Поделиться: ...
 


Эмили Дешанель беременна (фото). Кости родила девочку.

Подтверждено! Джессика Симпсон наконец признает, что беременна

Натали Портман была красиво беременна, стала красивой мамой
 

Подпишись на RSS

 
 
 
 
© Super-beremennost.ru 2010—2017

Воспроизведение, полное и частичное цитирование материалов должно
сопровождаться прямой и активной гиперссылкой на портал Super-beremennost.ru.