Красота и уход

Ранее бытовало мнение, что беременная должна полностью избегать физическую активность. Сейчас в этом вопросе появилась большая свобода. Безусловно, физическую работу с подъемом тяжестей и резкими движениями нужно исключить, она может вызвать осложнения беременности вплоть до выкидыша. Беременным нельзя: переставлять мебель, затариваться продуктами, поднимать тяжести. Лучше займитесь: протиркой пыли, глажкой белья, приготовлением пищи (если нет токсикоза). … Читать далее

Одежда во время беременности: носите одежду, которая вам кажется наиболее удобной.   Вы можете обнаружить, что страдаете от жары и потеете гораздо чаще, чем раньше, поэтому выбирайте одежду из легко-отстирываемых тканей. Вследствие изменений в равновесии тела, связанных с беременностью, рекомендуем для удобства и в целях безопасности носить туфли на среднем или низком каблуке. Хитрости одежды … Читать далее

Упражнения при беременности Выполнение упражнений при беременности очень полезно, особенно таких, как ходьба или плавание, если вы ими занимались и раньше.   Не пытайтесь начать занятия новыми видами спорта во время беременности. Видео-упражнения при беременности Если у вас есть угроза выкидыша, то врач даст вам рекомендации о специальных упражнениях при беременности. Отдых во время беременности … Читать далее

Многие беременные в первые несколько месяцев испытывают сонливость, им постоянно хочется спать. Если вы узнали себя — не пугайтесь, это нормальная и здоровая реакция организма на происходящие изменения.   Кроме начавшейся перестройки организма, в такое время будущая мама чувствует огромную эмоциональную нагрузку: новые впечатления, обилие информации, предвкушение чего-то неизвестного. Поэтому не удивительно, что наступает быстрое … Читать далее

В начальном периоде беременности чаще всего появляется учащенное мочеиспускание — беременным постоянно хочется в туалет. Это происходит потому, что в период беременности внутренние органы, расположенные ниже матки, обильно снабжаются кровью и увеличиваются. Мочевой пузырь беременной ощущает давление со всех сторон, и, появляется необходимость частого его опорожнения. Несколько первых месяцев беременности организм женщины перестраивается, для того, … Читать далее

Одним из признаков беременности является увеличение потоотделения у будущей матери. Так влияют на нее, происходящие в организме беременной женщины изменения, затрагивающие и функции потовых желез. Вопрос гигиены в этот период становится актуальнее: прием прохладного или теплого душа два раза в день для беременной женщины норма. Это требуется не только для того, чтобы вода смыла с … Читать далее

Молочные железы при беременности Молочные железы при беременности увеличиваются, и вам потребуется бюстгальтер большего размера.   Вы даже можете не снимать его во время сна, если будете испытывать неудобство. Небольшие выделения из молочной железы считаются нормальным явлением. Чтобы защитить одежду от промокания, внутрь бюстгальтера положите небольшой кусочек ткани или марли для впитывания выделяющейся жидкости. Не … Читать далее

При беременности на сроках в два—три месяца, начинается увеличение грудных желез. Грудь становиться очень чувствительной. Могут появиться боль и зуд. К пяти месяцам увеличатся соски, что указывает на подготовку организма к грудному кормлению малыша. При слабом надавливании на грудь может появляться молозиво — жидкость желтоватых оттенков. Грудь при беременности нуждается в особом уходе: Бережно омывайте … Читать далее

Грудь беременной женщины увеличивается и становиться тяжелее, поэтому кожа груди растягивается. Чтобы уменьшить растяжение, беременным советуют лифчик носить постоянно. Выберите такой лифчик, который равномерно распределит тяжесть на плечах. У лифчика должны быть широкие плечики, благодаря их помощи вы сможете избежать болей в спине. Лифчик в период беременности должен прекрасно держать грудь, но при этом не … Читать далее

Физические занятия важны как для самочувствия беременной, так и для здоровья и развития пузожителя. Упражнения способствуют более легкому протеканию беременности, они приготавливают организм будущей матери к родам и помогают его скорейшему восстановлению после родов. Специально предназначенные комплексы упражнений для беременных задействуют мышцы спины укрепляя их и улучшают кровообращение в ногах, так как на данные части … Читать далее