Беременная и домашние обязанности

Ранее бытовало мнение, что беременная должна полностью избегать физическую активность. Сейчас в этом вопросе появилась большая свобода.

Безусловно, физическую работу с подъемом тяжестей и резкими движениями нужно исключить, она может вызвать осложнения беременности вплоть до выкидыша.

Беременная и домашние обязанности

Беременным нельзя:

  • переставлять мебель,
  • затариваться продуктами,
  • поднимать тяжести.

Лучше займитесь:

  • протиркой пыли,
  • глажкой белья,
  • приготовлением пищи (если нет токсикоза).

Если ваше занятие предполагает длительное стояние на одном месте, то могут начать «затекать» ноги или появится боль в ногах, спине — откажитесь от такого времяпрепровождения. Подобные занятия следует переложить на плечи близких.

Ох, утомилась...

Не допускайте подобных состояний, не нужно геройствовать и работать на износ превозмогая усталость. Как только беременная чувствует малейшие признаки утомления, ей следует немедленно остановиться и дать организму отдохнуть.

Если вы живете в сельской местности вам не стоит пренебрегать этими принципами. И даже проводя большую часть времени, работая на свежем воздухе, все равно нужно совершать ежедневные прогулки. Ведь кроме физической пользы, они важны как эмоциональный заряд и хороший отдых.

Беременной подойдет не сложная физически и не напряженная эмоционально работа, которая не связана с риском для жизни и здоровья ребенка. Занятие, подходящее под такие критерии будет даже полезным для беременной женщины. Оно оказывает положительное воздействие при родах, так как способствует укреплению мышц и поддержанию их в тонусе.

 

Рубрика статьи: Красота и уход

Поделиться: ...
 


Беременная Тори Спеллинг — третий ребенок (фото 2011)

Натали Портман была красиво беременна, стала красивой мамой

Дженнифер Энистон беременна — то ли еще будет…
 

Подпишись на RSS

 
 
 
 
© Super-beremennost.ru 2010—2017

Воспроизведение, полное и частичное цитирование материалов должно
сопровождаться прямой и активной гиперссылкой на портал Super-beremennost.ru.