Что есть во время беременности? Если беременная питается разнообразно, особенно если в рацион включены свежие фрукты и овощи, сыр, яйца, мясо и рыбу, такую «привычную еду» кардинально менять не стоит. Еда во время беременности, может быть такой, как вы привыкли, но если у вас есть склонность к полноте, старайтесь ограничить употребление жиров. Если какие-то продукты … Читать далее
В период беременности особенно важно, чтобы в пище беременной содержалось достаточно белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов. Давайте поговорим о каждом из этих элементов, чтобы знать, как правильно питаться беременной. Белки Белки нужны плоду для формирования клеток организма. Белки включаются: в молоко, в мясо, в рыбу, в картофель, в хлеб, и в сыре. Жиры … Читать далее
Рацион беременной — хорошее сбалансированное питание, а не диета. Рацион беременной составляется с учетом пользы не только для самой беременной, но и для плода. И получается чудесно, если остальные члены семьи присоединяются к такому же питанию. В рационе питания беременной должны быть перечисляемые ниже продукты, количество которых должно увеличиваться с увеличением срока беременности. Ежедневный … Читать далее
Все беременные женщины не должны забывать о том, что внутри растет малыш, которому нужно питание. Недаром говорят, что в «интересном положении» нужно кушать за двоих. Только это вовсе не значит, что продуктов должно быть вдвое больше! Имеется ввиду, что еда должна быть более питательной и сбалансированной, чтобы пузожитель получал все ему необходимое. Плоду для полноценного … Читать далее
Неоднократно тестировалась обычная водопроводная вода, которую многие из нас ежедневно пьют, и вот он содержит: Ртуть Свинец Цинк Этанол Эти вещества вредны для всех, а уж беременной и ее пузожителю так и подавно. Ведь, эти вещества, попадая в организм беременной, проникают в плаценту и могут приводить к негативным безвозвратным изменениям в развитии плода. Артезианские скважины … Читать далее
Грудное кормление материнским молоком в первые шесть месяцев представляет собой наилучшее питание для вашего малыша. Оно имеет оптимальный состав и содержит жизненно важные питательные вещества, а также необходимые защитные вещества (антитела) против болезней и инфекций. Кроме прочего, материнское молоко при грудном кормлении всегда идеальной температуры, не требует предварительного приготовления, оно стерильно и не имеет выраженного … Читать далее
Раньше бытовало мнение, что каждый ребенок стоит матери зуба. Это долгое время считалось абсолютно естественным и совершенно неотвратимым. В наше время другая история про беременность и зубы: разрушение и потерю зубов во время беременности успешно предотвращают. Главное, сбалансировано и рационально питаться во время «интересного положения». Малышу в утробе для развития костной системы нужно достаточное … Читать далее