Послеродовой период начинается непосредственно после родов и длится около шести недель. Это время восстановления и приспособления. Ваш организм отдыхает после беременности и родов и настраивается на кормление.
Вы, как родившая женщина, в этот период нуждаетесь в покое и здоровой пище для восстановления.
При болях в животе или высокой температуре или в случае сильного кровотечения нужно безотлагательно обратиться к гинекологу либо акушерке.
Может случиться, что при чихании, кашле, смехе или поднимании тяжестей у вас будет наблюдаться некоторое выделение мочи. Если это продолжается больше шести недель, следует посоветоваться с врачом.
Уход за швом на промежности и заживление
Потребуется несколько дней пока заживёт шов на промежности (он может быть необходим либо в результате разрыва, либо после перинеотомии, т.е., рассечения промежности во избежание её разрыва). Швы рассасываются сами.
Область промежности после родов следует содержать в чистоте, регулярно промывая её чистой водой или специальным раствором.
Перемены
Рождение ребёнка означает (особенно при появлении первенца) большую перемену в жизни, не только для матери, но и для всей семьи в целом.
Для того чтобы подготовиться к возвращению домой, важно заранее решить вопрос о том, кто будет помогать вам в первые дни по дому и в уходе за старшими детьми (если они имеются). Спланируйте такую помощь ещё до родов.
Может быть, в первое время после родов, вы порой будете испытывать чувства грусти, апатии и безрадостности. Не замыкайтесь в себе!
Общайтесь на форумах, ходите на встречи, туда, где вы сможете найти поддержку и новых друзей. Это поможет вам сориентироваться в новой семейной роли и стабилизировать себя.
Избегайте в послеродовой период:
- половых сношений, пока есть кровянистые выделения и ещё не зажила родовая рана,
- поднимания тяжестей.
По материалам информационной брошюры для женщин в Швейцарии
✤